ملحق الحديد و B12. يلعب الحديد دورًا مهمًا للغاية في نقل الأكسجين عبر الدم إلى العضلات. له دور حيوي في صنع الهيموغلوبين والميوغلوبين. B-12 يوفر لتوليف animo. أسس العضلات.